運動しようと思うと、結構気が重い。
で、日常生活で、雑巾がけなんかすると、運動にもなるし、家もきれいになるし、
いいんじゃないでしょうか。
洗濯も洗濯機じゃなくて、固形石鹸でごしごし手洗いするとか。
昔昔おばあさんは、川へ洗濯に、みたいに。
実際、しつこい泥汚れは石鹸で手洗いしないと落ちないし、
きれいになるし、運動になるし、おまけにエコだし、一石三鳥かも。
ベースとして酵素サプリメントを飲んでいれば、普通に暮らすだけのカロリー消費で
かなり痩せます。
燃焼の効率が高まります。
暮らしが便利になるとともに消費カロリーが減ってきたと思います。
昔ながらのちょっと不便な暮らしが、実はダイエットになって健康にいいのかも。
忙しいときはしようがないけど、余裕があるときは、やってみようかな。