シュワッと生活☆

水分補給には水を飲むというのが、昔からの常識です。

でも、今はスポーツドリンクの方がいいと言われてます。

では実際には水とスポーツドリンク、果たしてどちらがいいのか？

確かに汗をかくと水分だけでなく塩分も不足します。

水分は野菜からも摂取できるので野菜宅配を私はとってます。

ですが、塩分補給という意味では、水だけではダメですよね。

その点、スポーツドリンクにはナトリウムが入ってますので理想的です。

ということで、軍配はスポーツドリンクに上がるのかと言えば、そう簡単でもありません。

スポーツドリンクは甘いですよね。

つまり糖分をかなり含んでます。

ですから、飲み過ぎると糖尿病や肥満、虫歯などの心配も出てきます。

水の場合は、塩を一緒に摂取すれば、糖分の問題はおきません。

ということで、結局のところ、どちらがよいか結論はまだ出ていないようです。

今日は営業回りで汗だくでした。
リーマンにとっては夏はきついよね。スーパークールビズなんて無理無理。
営業回るのに相手がスーツ着てたらこっちだけかりゆしなんてビジネスは成立しないよ。
あんまり汗かいたんで帰って速攻で頭からシャワー浴びて、育毛剤つけて今ビール飲んでます。
一日働いて良かったと思う瞬間がこのビール。のどにしゅわっと気持ちいい。
明日もはやいからそろそろ寝ちゃいますよ。

ついつい飲んじゃうんだよね、缶コーヒー。
砂糖がめちゃくちゃ入っててからだにも良くないしメタボの原因なの分かってんだけど
あの味って中毒性が確実にあると思う。

仕事でストレス溜まった時ときとか絶対飲みたくなるもん。