シュワッと生活☆

結構、食事のとき、ファミレスをよく利用してます。
値段も手ごろ、味もまあまあですし、気軽に行けるので重宝してます。
さて、ファミレスと言えばドリンクバーは欠かせないです。
ドリンクタイプじゃないけどすっぽん小町もその一種で人気あります。
何杯飲んでも料金は一緒というのがいいですよね。
といっても、そんなにムチャクチャ飲むわけでは無いですけどね。
まあ、ファミレスの魅力の一つであることは確かだと思います。
たいてい、どこのファミレスでもそんなにドリンクのメニューは変わらないですよね。
でも、よく行くファミレスがあるんですが、そこには特別なドリンクが2種類あります。
毎回、内容は変わるのですが、一つはコラーゲン入りのドリンク、もう一つはポリフェノール入りという場合が多いですね。
ここに行くと、やっぱり美容のためにこのドリンクを飲んでしまいますね。

2010年に人間ドックを受けた人のうち異常値のない人は、たった8.4%なのです。
私も、そろそろやばい年齢なので受けなくてはならないのですが、サラリーマンではないため
強制というわけではないんですね。
この数字を見るとちょっと怖くて受けられない気がしてきました。異常のある人が8.4％なら
分かりますが、その真逆ですから。
私は私なりに肌や体の事を考えて母から勧められたコラーゲンドリンクを飲んできましたが
それにしたって普段の不摂生を思うと気休めのように思えます。
ちなみに地域別では九州、沖縄が異常値のない人（健常者）が低いようです。九州、沖縄なんて
南国なハッピーなイメージ（勝手なイメージ）だったのですが、この結果は意外です。

運動しようと思うと、結構気が重い。
で、日常生活で、雑巾がけなんかすると、運動にもなるし、家もきれいになるし、
いいんじゃないでしょうか。

洗濯も洗濯機じゃなくて、固形石鹸でごしごし手洗いするとか。
昔昔おばあさんは、川へ洗濯に、みたいに。

実際、しつこい泥汚れは石鹸で手洗いしないと落ちないし、
きれいになるし、運動になるし、おまけにエコだし、一石三鳥かも。
ベースとして酵素サプリメントを飲んでいれば、普通に暮らすだけのカロリー消費で
かなり痩せます。
燃焼の効率が高まります。

暮らしが便利になるとともに消費カロリーが減ってきたと思います。
昔ながらのちょっと不便な暮らしが、実はダイエットになって健康にいいのかも。

忙しいときはしようがないけど、余裕があるときは、やってみようかな。